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À propos de julienlepr

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INCH WORM

[:fr] MOUVEMENT DE BASE Objectifs : Exercice complet. Renforcement de tout le corps, spécialement des épaules et des abdominaux. Mobilité des hanches et étirement actif des muscles ischiojambiers. [...]

INCH WORM2018-12-27T21:49:55+01:00

[:fr]LES PISTOLS (débutant)[:]

[:fr] LE GESTE DE BASE Objectifs : Renforcement des ischio-jambiers et des quadriceps. Excellent exercice pour travailler la force excentrique (amorti) des cuisses. C'est également un bon exercice pour la rééducation et la [...]

[:fr]LES PISTOLS (débutant)[:]2018-12-12T02:19:30+01:00

[:fr]LA COURSE A PIED[:]

[:fr] Courir est une aptitude de base de notre espèce. Chasser, fuir, se déplacer sur de longues distances, c’est une caractéristique et un avantage qui nous a permis de survivre. Alors pour quelle raison [...]

[:fr]LA COURSE A PIED[:]2018-12-12T01:52:53+01:00

[:fr]FOURNIS LE BON CARBURANT A TON CORPS[:es]DALE A TU CUERPO UN BUEN COMBUSTIBLE ![:]

[:fr] Fatigue chronique, surpoids, diabète, maladies cardio-vasculaires... Tu n'es pas une victime de ces maladies, tu es ton propre bourreau. Ton alimentation est le carburant qui alimente le moteur de ton corps. Aucun moteur ne [...]

[:fr]FOURNIS LE BON CARBURANT A TON CORPS[:es]DALE A TU CUERPO UN BUEN COMBUSTIBLE ![:]2018-12-06T02:45:50+01:00